Cara Tetap Seaman Sekuat Mungkin Semasa Anda Menunjuk perasaan


Lindungi diri anda sambil memperjuangkan keadilan.

Saham Kstudija / Adobe

Di seluruh negara, orang memprotes bukan hanya pembunuhan orang kulit hitam oleh polis (George Floyd dan Breonna Taylor adalah contoh baru-baru ini) tetapi kekerasan bertahun-tahun dan generasi di tangan polis dan negara yang menyebabkan masa ini.

Menunjuk perasaan boleh berlaku dengan pelbagai risiko, bergantung pada keadaan. Penting untuk mengetahui cara menjaga keselamatan pada sebarang tunjuk perasaan, tetapi kepentingannya sangat tinggi ketika penunjuk perasaan berisiko baik dari keganasan polis dan juga dari COVID-19. Walaupun terdapat beberapa perkara tertentu yang dapat anda lakukan untuk mengurangkan risiko tersebut, sayangnya walaupun melakukan tunjuk perasaan secara damai dalam situasi ini bukanlah jaminan keselamatan — terutama bagi penunjuk perasaan Hitam. Seperti yang telah kita lihat dalam beberapa hari terakhir, banyak protes di seluruh negara disambut dengan tindak balas polis yang militari dan ganas, termasuk penggunaan gas pemedih mata dan peluru getah, dan menyerang orang ramai dengan menunggang kuda atau dengan kenderaan peronda.

Ini bukan bertujuan untuk menghalangi anda untuk melakukan protes tetapi untuk membuat anda mempertimbangkan langkah-langkah yang dapat anda lakukan untuk melindungi diri anda semasa menjalankan hak anda. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat untuk tetap seaman mungkin.

1. Pergi dengan rakan.

Sekiranya anda boleh, pergi ke tunjuk perasaan dengan rakan atau kumpulan kecil, kata Amnesty International. Pastikan semua orang mempunyai maklumat hubungan orang lain yang berguna (mungkin tertulis di badan anda sebagai penanda tetap atau pada sehelai kertas jika anda memutuskan untuk tidak membawa telefon anda), dan buat rancangan umum untuk berapa lama anda mahu tinggal, di mana anda ' Saya akan bertemu jika anda berpisah, dan di mana laluan keluar anda.

Periksa secara berkala dengan kumpulan anda untuk memastikan tidak ada yang tersesat. Sekiranya anda kehilangan jejak seseorang atau mengetahui bahawa dia telah ditangkap, itu adalah petunjuk anda untuk menghubungi kenalan mereka dan mungkin menyelaraskan bantuan undang-undang.

Selain itu, jika anda sendiri tidak dapat menghadiri atau merasa tidak selesa menghadiri tunjuk perasaan, anda boleh menawarkan diri untuk menjadi kenalan di luar tempat orang lain sekiranya berlaku sesuatu kepada mereka. Ini adalah cara terbaik untuk mengambil bahagian tanpa melakukan demonstrasi secara fizikal.

2. Pakai pakaian yang betul dan bawa alat yang betul.

Anda pasti ingin memberikan keselesaan dan perlindungan, yang bermaksud anda harus memakai kasut yang boleh anda gunakan selama berjam-jam, dan berpotensi berlari; pakaian yang menutup sebanyak mungkin kulit anda; topeng muka; dan, jika anda menjangkakan gas pemedih mata atau peluru, pelindung mata, kata Amnesty International. Mengingat keadaan semasa - di mana banyak tunjuk perasaan meletus keganasan polis tanpa amaran - kacamata pelindung dan topeng muka anda kelihatan seperti idea yang baik.

Pastikan anda membawa kad pengenalan, maklumat hubungan kecemasan, wang tunai, makanan ringan, dan air anda - idealnya dalam botol dengan bahagian atas muncrat yang juga dapat digunakan untuk membilas kulit atau mata anda. Anda juga mungkin ingin menukar pakaian jika anda mengharapkan gas pemedih mata, kerana perengsa dapat bertahan di pakaian anda.

Salah satu masalah yang biasa dan boleh dicegah oleh pengamal perubatan jalanan adalah memburuknya keadaan kesihatan kronik, kata Emily, seorang pengamal jururawat dan doktor jalanan dengan Chicago Action Medical, kepada Fitlifeart. Oleh itu, jika anda mempunyai keadaan perubatan seperti diabetes, asma, atau alergi teruk, bawa barang perubatan yang anda perlukan untuk tetap selamat, yang mungkin merangkumi perkara seperti tablet glukosa, alat sedut penyelamat, atau EpiPen.

3. Perhatikan arahan pihak penganjur.

Walaupun tunjuk perasaan besar dengan gas pemedih mata dan kereta terbakar mendapat perhatian media, terdapat banyak jenis demonstrasi yang berlaku di luar sana sekarang, Ben, EMT liar, pelajar kejururawatan, dan seorang pegawai jalanan lain dengan Chicago Action Medical, memberitahu Fitlifeart. Tahap risiko tidak akan sama pada setiap tahap.

Oleh itu, tentunya tidak selalu mungkin untuk menjangka bagaimana polis akan bertindak balas terhadap anda dan rakan-rakan penunjuk perasaan anda — tunjuk perasaan pada Isnin malam di Washington, DC, di mana tentera Pengawal Nasional dan Polis Taman AS menggunakan bola lada dan tabung asap pada penunjuk perasaan yang aman sehingga Presiden Trump boleh mendapatkan foto di Gereja, adalah salah satu contohnya. Tetapi anda boleh melihat kepada pihak penganjur untuk mendapatkan arahan khusus mengenai apa yang harus dipakai dan bagaimana untuk membuat persediaan terlebih dahulu sebagai salah satu cara untuk sekurang-kurangnya lebih memahami apa yang diharapkan.

4. Ketahui bahawa keganasan polis adalah kemungkinan.

Sekiranya anda berada di tunjuk perasaan yang kemungkinan akan menghadapi konfrontasi polis - yang berlaku bagi banyak tunjuk perasaan yang sedang berlaku di seluruh negara - pelbagai bentuk keganasan polis adalah salah satu ancaman terbesar yang perlu dipertimbangkan, terutamanya jika anda seorang Orang berkulit hitam.

Di seluruh negeri, polisi menggunakan penyembur lada, gas pemedih mata, dan peluru getah dan mencederakan penunjuk perasaan semasa penangkapan dan perselisihan fizikal — seperti mendorong mereka ke tanah atau memukul mereka dengan tongkat. Seperti yang kita lihat dari berbagai laporan, seringkali polis sendiri yang menghasut keganasan, yang bermaksud bahawa walaupun anda melakukan tunjuk perasaan secara sah dan mengikuti perintah polis, anda masih tidak selamat dari bahaya di tangan mereka. Sudah tentu penunjuk perasaan boleh cuba mengelakkan situasi yang semakin meningkat, tetapi pada akhirnya ini bukanlah sesuatu yang berada dalam kawalan anda.

Gas air mata menyebabkan gejala yang sangat tidak menyenangkan seperti menyengat dan terbakar di mata tetapi juga sakit di paru-paru, sesak dada, sakit kepala, dan loya, Fitlifeart menjelaskan sebelumnya. Memakai pelindung mata kedap udara seperti kacamata akan membantu melindungi mata anda. Tetapi jangan memakai kanta lekap, kerana ia boleh menjebak gas di antara lensa dan mata anda, kata Emily. Sekiranya anda terdedah kepada perengsa seperti gas pemedih mata, "akhirnya perkara termudah yang paling mudah [untuk mencucinya] hanyalah air biasa," katanya. "Ini secara mekanis mengeluarkan sisa gas pemedih mata atau semburan lada keluar dari mata."

Tetapi walaupun tanpa campur tangan, ketahui bahawa kesan gas pemedih mata bersifat sementara dan yang paling penting adalah tetap tenang dan ingat ia akan berlalu, kata Ben.

Mengenai peluru getah, kajian menunjukkan bahawa dipukul dengan "proyektil hentaman kinetik" seperti ini memiliki kemampuan untuk membahayakan — terutama jika polis menembak mereka di daerah seperti mata, kepala, atau leher Anda. Walaupun hanya menyebabkan kecederaan pada kulit, ini juga boleh menyakitkan. Memakai pakaian tebal, seperti denim, dan menutup sebanyak mungkin kulit anda akan membantu memberikan sedikit perlindungan.

Salah satu kecederaan yang paling biasa dialami orang ketika memprotes adalah berkaitan dengan borgol atau ikatan zip yang dipakai terlalu ketat, menyebabkan tekanan saraf. Tidak banyak yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan kecederaan ini, tetapi penting untuk membersihkan luka atau calar di kawasan itu dengan sabun dan air dan cuba mengurut dan meregangkan lengan dan pergelangan tangan anda pada hari-hari berikutnya, kata Chicago Action Medical. Anda mungkin berguna untuk menggunakan benda seperti minyak St. Johns Wort, yang boleh memberi kesan anti-radang dan antibakteria. Gejalanya secara beransur-ansur akan hilang. Sekiranya anda kehilangan perasaan, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan.

5. Sekiranya anda cedera atau ada keadaan darurat, jangan ragu untuk menandakan pegawai perubatan jalanan.

Pakar perubatan jalanan melihat dan dilatih untuk menangani segala-galanya dari "pusingan langsung hingga boo-boos", kata Ben, jadi ketahuilah bahawa tidak kira seberapa kecil atau teruknya kecederaan, seorang doktor dapat membantu anda mendapatkan perawatan yang anda perlukan.

Walaupun semua yang anda miliki adalah calar, sebilangan besar daripada kita mungkin tahu bagaimana mencucinya dan membalutnya dengan berkesan, tetapi "memandangkan konteks dan intensiti, selalunya sangat berguna jika ada orang lain yang dapat melakukan itu," Kata Emily. "[Kami] memberikan perawatan sama seperti [kami] memberikan sokongan."

Sekiranya berlaku situasi kecemasan yang sebenarnya, petugas perubatan jalanan akan memudahkan EMT untuk mendapatkan rawatan yang sewajarnya — tetapi hanya dengan persetujuan anda. Mereka juga akan memberitahu anda melalui pilihan anda, dan jika anda tidak pasti, mereka dapat membantu anda mengetahui apa yang anda mahu berlaku, kata Emily. Sekiranya anda memutuskan untuk pergi ke hospital, mereka boleh membantu anda semasa anda memasuki sistem perubatan tradisional.

6. Mengurangkan pendedahan dan penularan coronavirus.

Adalah kenyataan yang kejam bahawa orang kulit hitam dipaksa untuk memprotes keadilan semasa pandemi global yang juga, di A.S., mempengaruhi orang kulit hitam secara tidak proporsional.

Mereka yang memprotes pasti mengetahui risiko kesihatan yang mereka ambil, yang menggarisbawahi betapa pentingnya perjuangan ini. Tetapi bagi mereka yang memutuskan untuk memprotes, ada baiknya mengetahui bahawa ada cara untuk meminimumkan kemungkinan dijangkiti virus dan cara untuk membantu mencegah penyebarannya kepada mereka yang tinggal bersama anda.

Walaupun jarak sosial mungkin sukar dijaga, cubalah menjauhkan diri dari jarak yang lain jika mungkin, kata Jabatan Kesihatan dan Kebersihan Mental NYC. Pasti memakai topeng yang menutup mulut dan hidung semasa tunjuk perasaan. Bawa alat tambahan sekiranya anda jatuh atau basah atau disembur dengan gas pemedih mata, atau hanya untuk menyerahkan kepada rakan penunjuk perasaan anda. Bawa juga pembersih tangan jika anda boleh.

Selepas tunjuk perasaan, basuh tangan anda dengan sabun dan air. Pertimbangkan untuk menukar pakaian, mencuci beg galas, dan mencuci kasut di cucian (jika kasut anda boleh dicuci) untuk mengelakkan membawa virus ke dalamnya sebanyak mungkin. Sekiranya anda tidak dapat mencuci barang-barang ini dengan segera, anda boleh menghapusnya dengan pembasmi kuman. Walau bagaimanapun, para pakar mengatakan langkah-langkah seperti ini kurang penting daripada perkara seperti menjauhkan sosial, kebersihan tangan, dan memakai topeng. Akhirnya, jika anda mengalami simptom COVID-19 dalam 14 hari selepas tunjuk perasaan, dapatkan ujian secepat yang anda boleh dan buat sementara waktu.

7. Waspadai dehidrasi dan keletihan haba.

Isu-isu yang boleh dicegah seperti ini adalah masalah yang paling biasa yang dilihat oleh pengamal jalanan semasa protes, kata Emily, dan ia berkaitan dengan penjagaan diri asas: berpakaian untuk cuaca, minum air, membawa makanan ringan, dan lain-lain.

Tetapi apabila suhu dan kelembapan meningkat, menjadi lebih penting untuk memerhatikan gejala dehidrasi, keletihan panas, dan angin ahmar. Gejala ini mungkin bermula dengan rasa dahaga, pening, dan keletihan, jelas kumpulan perubatan jalanan Chicago Action Medical. Sekiranya anda melihatnya, penting untuk berehat (idealnya di tempat teduh atau dengan kipas) dan menghidupkan semula.

Dari sana anda mungkin juga mengalami kekejangan, pening, perubahan penglihatan, dan demam. Di sinilah keadaan mula membimbangkan. Rehat di tempat teduh, rehidrasi, dan gunakan pek ais penyejuk. Sekiranya seseorang yang menunjukkan gejala dehidrasi juga mula kelihatan keliru atau kurang responsif, anggap ia sebagai kecemasan perubatan.

8. Jaga kesihatan mental anda.

Kesan kesihatan semasa menghadiri tunjuk perasaan di mana anda mungkin cedera tidak akan berhenti ketika anda pergi. Bagi banyak orang, pasti akan ada kesan kesihatan mental yang berlanjutan yang berkaitan dengan menyaksikan keganasan dan kecederaan polis. Apa-apa pengalaman emosi yang kuat seperti itu boleh mencetuskan perasaan seperti kegelisahan, kemarahan, rasa bersalah, dan banyak lagi perkara lain, jelas North Star Health Collective. Oleh itu, sangat penting untuk diingat bahawa keperluan anda untuk menjaga diri anda akan berterusan dan kemungkinan akan merangkumi menjaga kesihatan mental anda.

Sebenarnya, Ben mengatakan bahawa bahagian penting dalam latihan perubatan jalanan adalah membantu orang menilai keperluan mereka dan memulakan proses taklimat serta menghubungkan mereka dengan organisasi dalam komuniti yang memberi tumpuan khusus pada kesihatan mental.

Bagaimana sebenarnya yang dilihat dalam praktiknya mungkin berbeza bagi orang yang berbeza. Anda mungkin perlu memberi diri anda satu hari untuk mengembalikan dan fokus pada makan makanan berkhasiat, tidur nyenyak, dan terlibat dalam aktiviti yang menggembirakan anda. Ini mungkin bermaksud bercakap dengan jujur ​​dan terbuka dengan pendengar yang prihatin dan aktif dalam kumpulan rakan anda. Atau anda mungkin perlu mencari terapi profesional untuk memproses apa yang anda lalui, mungkin dengan profesional kesihatan mental yang pakar dalam bekerja dengan pelanggan Black.

Tetapi perhatikan bahawa ini tidak dimaksudkan untuk menjadi cara untuk mengabaikan apa yang berlaku di dunia ini - terutama bagi orang kulit putih. Ini adalah cara untuk memulihkan dan mengisi semula sehingga anda dapat kembali dan terus mencurahkan masa dan tenaga anda untuk pertarungan ini.