Kes untuk Memikat Diri Anda Daripada Menggunakan Vibrator


Beri rehat penggetar anda.

Sosann / Stocksy / Adobe Stock

Ia bermula tidak lebih dari sekadar kemudahan. COVID-19 telah menutup pejabat, restoran, dan bar di New York City. Tiba-tiba pasangan saya berada di rumah bersama saya 24/7, dan saya tidak mempunyai masa bersendirian, yang bermaksud sangat sedikit masa untuk melancap. Pada masa-masa sebelumnya, saya biasanya melancap ketika teman wanita saya di tempat kerja (saya WFH sebelum ia dipaksa) atau keluar dengan rakan-rakan. Dan walaupun tidak ada yang pelik atau memalukan untuk meminta pasangan anda meluangkan masa untuk melakukan onani — saya pernah melakukannya sebelum ini, dan tidak pernah ada masalah — saya tidak mahu menerangkan kegilaan saya setiap kali ingin melepaskan diri.

Setelah beberapa minggu berteman secara berterusan, saya menyedari bahawa mainan seks terbaik untuk "masa yang belum pernah terjadi sebelumnya" ini ada di sini: jari saya. Mereka tidak membuat bising, jadi mereka tidak akan jelas bahawa saya sedang melancap. Dan mereka berada di tangan (maafkan kesalahan) setiap kali saya berada dalam mood. Saya tidak perlu tergesa-gesa untuk mengambil alat penggetar saya dari laci tepi katil saya. Apa yang dimulakan sebagai cara untuk mengelakkan perbincangan "Saya mahu melancap sekarang" dengan pasangan saya banyak mengajar saya bahawa saya tidak tahu mengenai badan saya.

Ketika ramai di antara kita mula melancap, kita menggunakan jari kita, satu-satunya alat permainan seks yang mungkin ada. Namun, lama-kelamaan, kami menemui mainan seperti alat penggetar, dan sebilangan dari kami tidak pernah menoleh ke belakang. Tidak ada yang salah dengan ini; penggetar hebat. Tetapi sensasi yang begitu kuat dapat dengan mudah mengaburkan jenis sentuhan yang lebih halus.

Saya tidak mengatakan bahawa badan anda sangat bergantung pada alat penggetar anda sehingga anda benar-benar kehilangan keupayaan untuk orgasme dengan cara lain - mitos yang menyebar bahawa penggetar membuat orang tidak sensitif selama-lamanya setelah menggunakannya "terlalu banyak" adalah tidak benar. Tetapi kekuatan penggetar mungkin membuat anda tidak dapat mengetahui cara yang lebih lembut untuk disentuh.

"Jari anda dibuat untuk menyentuh," kata Jesse Kahn, LCSW, pengarah dan ahli terapi seks di The Gender & Sexuality Therapy Center, kepada DIRI. Kedua-dua jari dan kawasan yang anda sentuh dapat memberitahu anda banyak perkara yang anda mahukan. Pada akhirnya, jari anda "memberikan sensasi yang berbeza daripada mainan anda, dan dapat menyentuh anda dengan lebih tepat daripada mainan yang boleh," jelas Kahn.

Menggunakan jari anda juga dapat membantu anda memikirkan kembali suka dan tidak suka anda. Sebagai contoh, saya menghabiskan sebahagian besar kehidupan seks saya dengan berfikir bahawa saya tidak dapat melakukan orgasme daripada menggosok kelentit saya. Selalu terasa terlalu kuat. Tetapi ketika saya mula menggunakan jari saya lagi, saya perhatikan bahawa, ya, menggosok secara langsung pada kelentit saya terlalu kuat, tetapi menggosok di atasnya terasa bagus. Saya juga bereksperimen dengan tekanan dan kepantasan. Saya mendapati bahawa penjarian tidak berfungsi untuk saya, tetapi orang yang pernah saya berhubungan seks sebelum ini tidak menyentuh tempat yang betul.

Mendapatkan kembali kepada asas-asas dapat membantu anda mengetahui di mana alat kelamin anda suka disentuh, tetapi terdapat juga zon erogen lain yang patut dijelajahi. "Setelah kita menyesuaikan diri dengan melancap, kita membuat keputusan 'inilah alur kita, inilah yang akan kita lakukan,' sama ada dengan jari atau dengan alat penggetar," Madeline Cooper, LCSW, ahli terapi seks yang diperakui AASECT , memberitahu DIRI. Dalam latihan terapi, Cooper suka mengingatkan pelanggan tentang yang terkenal Kawan episod di mana Monica melukis gambar tubuh wanita, dan Chandler terkejut ketika dia melabel bukan dua, bukan tiga, tetapi tujuh zon erogen.

Ramai di antara kita seperti Chandler, walaupun semasa melakukan seks solo. Anda mungkin melompat tepat ke jari anda, melewati kawasan seperti puting atau bahagian badan anda yang lain. Oleh itu, jika wabak itu membuat anda tidak mempunyai rutinitas melancap yang hanya menggunakan alat penggetar, mengapa tidak melangkah lebih jauh dan menjelajahi bahagian tubuh anda yang berlainan juga?

Sekiranya anda tidak pasti bagaimana caranya, Kahn mencadangkan untuk memulakannya dengan perlahan. Ingatlah bahawa apa yang terasa sesuai untuk orang lain mungkin tidak sesuai untuk anda, sebab itulah menariknya melakukan penerokaan solo ini. Kahn juga mencadangkan memulakan dengan sesuatu yang akan membantu anda berehat. Anda mungkin mengambil sedikit minyak losyen atau urut dan bertanya pada diri sendiri bagaimana rasanya ketika anda mengusahakan produk ke bahagian badan seperti tangan, lengan, dan kaki anda, kata Kahn, sambil menambah bahawa ini dapat membantu anda menjadi "lebih mudah menerima sensasi dan sentuhan yang menyenangkan . "

Apabila anda sudah bersedia, terus menyentuh bahagian badan yang lain: dada dan puting, tengkuk, telinga, paha, perut anda. Anda bahkan boleh "menyentuh bahagian badan anda yang anda rasa tidak akan membawa keseronokan, hanya untuk melihat," kata Kahn.

Mungkin anda, seperti saya, tidak menikmati sentuhan langsung pada bahagian alat kelamin anda yang paling sensitif. Oleh itu, cuba sentuh bahagian-bahagian tersebut. Cuba tekankan perineum anda (sedikit kulit antara dubur anda dan alat kelamin lain). Cuba tarik labia anda dengan perlahan atau bereksperimen dengan permainan dubur secara langsung. Bereksperimen dengan sebatan, kelajuan, dan tekanan yang berbeza, sesuaikan mengikut apa yang paling sesuai untuk anda.

Mempelajari di mana dan bagaimana anda suka disentuh dapat menjadikan seks pasangan lebih baik juga. Setelah beberapa minggu menggunakan jari saya untuk melancap pada saat-saat mencuri, saya memberitahu teman wanita saya bahawa saya telah bereksperimen dan saya ingin mencuba main jari pada saat kami melakukan hubungan seks. Semasa kami mencubanya, saya tahu dengan tepat di mana mengarahkan jarinya. Ada sesuatu yang boleh dikatakan mengenai mengetahui dengan tepat bagaimana perasaan anda semasa melakukan hubungan seks. Oleh itu, sama hebatnya dengan alat penggetar (dan percayalah, saya peminat besar), jika anda ingin tahu kembali kepada asasnya, beri mereka rehat sekali-sekala.