Waktu Jimat Siang Masih Belum Ada - Tetapi Masih Ada Berita Hebat


Perkara semakin ringan (sedikit).

Hayden Williams / Adobe Stock

Sekiranya kitaran berita 2020 dan 2021 telah membuat satu perkara yang jelas, kehidupan hampir mustahil untuk diramalkan hari ini. Tetapi di tengah-tengah rentetan berita yang pelik dan umumnya tidak menyenangkan, satu perkara tetap berterusan: Dua kali setahun, di kebanyakan Amerika Syarikat, kami mengubah jam kami. Dan selama beberapa minggu setiap musim sejuk, banyak dari kita meratapi hari yang lebih pendek dan cahaya matahari yang berkurang.

Sebelum kita sampai di tempat yang terang (ada berita baik di sini, saya berjanji), mari kita pergi sedikit ke jalan kenangan. Mungkin mengejutkan anda apabila mengetahui bahawa Jabatan Perhubungan Amerika Syarikat (USDOT) mengawasi perkara seperti zon waktu dan waktu penjimatan siang (DST). USDOT berpendapat bahawa, dengan menggerakkan jam ke depan satu jam pada bulan-bulan yang lebih panas dan satu jam kembali pada bulan-bulan yang lebih sejuk, kita menjimatkan tenaga dengan mengubah penggunaan elektrik kita dengan sewajarnya. Selain itu, USDOT mengatakan bahawa DST menyelamatkan nyawa dengan mengelakkan kecederaan lalu lintas kerana orang dapat melakukan lebih banyak aktiviti mereka pada waktu siang. Undang-Undang Waktu Seragam tahun 1966 memungkinkan negara-negara mengecualikan diri mereka dari DST (dan banyak negeri dan wilayah, termasuk Hawaii, bahagian Arizona, Samoa Amerika, Guam, Puerto Rico, dan Kepulauan Virgin tidak mematuhinya), menurut ke USDOT. Namun, jika negeri atau wilayah Anda berubah jam dua kali setahun, mereka diwajibkan untuk mematuhi tarikh dan waktu yang diperintahkan secara federal untuk membuat perubahan tersebut, USDOT menjelaskan.

Kontroversi mengenai DST telah hidup selama beberapa dekad, menurut Petani Almanak. Pada tahun 2019, Senat Amerika Syarikat memperkenalkan rang undang-undang yang disebut Sunshine Protection Act yang akan menjadikan jam balik menjadi perkara masa lalu. Dan pada tahun 2020, American Academy of Sleep Medicine (AASM) menerbitkan kedudukannya mengenai perkara tersebut di Jurnal Perubatan Tidur Klinikal. Organisasi itu menyatakan bahawa, walaupun terdapat faedah sekitar menjimatkan tenaga, DST bukanlah perkara terbaik yang berlaku pada kesihatan kita secara keseluruhan. Perubahan waktu bermusim tidak bertepatan dengan irama sirkadian kami - jam dalaman yang mengatur kitaran tidur-bangun kami - dan beberapa penyelidikan bahkan mendapati hubungan antara ketidaksejajaran itu dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan keadaan kesihatan lain, menurut AASM .

Inilah perkara. Walaupun beberapa orang mendapati jam yang berubah-ubah mengganggu setiap tahun, tahun lalu — ketika banyak dari kita cukup pulang - perubahan waktu mungkin kelihatan lebih sukar daripada biasanya. Sekiranya anda tinggal di suatu tempat dengan musim sejuk yang lebih sejuk, perubahan waktu mungkin menandakan berakhirnya aktiviti luar yang membuat anda melalui musim panas. Atau, jika anda menghadapi kemurungan musiman, pandemi mungkin menjadikannya lebih sukar untuk mendapatkan strategi penanganan biasa anda.

Namun, saya di sini dengan sedikit berita baik: Walaupun tanpa menghapuskan waktu menjimatkan waktu siang, alam memberi anda sedikit cahaya setiap hari jika anda tinggal di Belahan Bumi Utara.

Kenapa? Bumi berputar mengelilingi matahari (yang memakan waktu 365 hari), dan ia berputar pada sumbu sehingga hampir setiap bahagian Bumi mendapat sedikit cahaya matahari setiap 24 jam. Tetapi kerana ia berputar pada sumbu, bahagian planet yang berlainan lebih dekat dan lebih jauh dari matahari pada waktu yang berlainan dalam setahun — oleh itu, ekuinoks (ketika sumbu Bumi tidak condong) dan solstis (ketika paling miring) , Perkhidmatan Cuaca Nasional menerangkan. Ketika kita menyambut hari pertama musim sejuk pada 21 Disember, Belahan Bumi Utara adalah yang paling jauh dari matahari yang akan sepanjang tahun, menurut Petani Almanak. Ini bermaksud malam itu panjang, dan siang adalah yang paling singkat sepanjang musim sejuk. Kedengarannya seperti downer, tetapi setiap hari sejak itu, hari-hari semakin lama beberapa minit di Hemisfera Utara.Sebenarnya, jika anda memasukkan lokasi anda ke Kalkulator Solar Pentadbiran Lautan dan Atmosfera Nasional dan melihat waktu matahari terbenam sepanjang tahun ini, anda akan melihat matahari terbenam sedikit lewat setiap hari. Itu, kawan-kawan, adalah berita baik: Setiap hari, ada sedikit lebih banyak cahaya.

Sama ada anda menggunakan sedikit maklumat ini untuk berjalan-jalan pada waktu malam, atau anda hanya menyedari bahawa anda tidak perlu menyalakan lampu meja anda pada jam 3 petang, berita baik ini adalah peringatan bahawa — walaupun dunia tetap tidak dapat diramalkan —Kita dapat menemui sedikit berita baik di sekeliling kita. Sekiranya bermanfaat, anda mungkin meletakkan peringatan di telefon anda untuk melihat cahaya atau membuat senarai berita baik untuk dikongsi dengan sembang kumpulan anda. Pada akhirnya, walaupun anda melupakan ini sebaik sahaja anda selesai membaca, ada baiknya kita ingat bahawa kita akan melalui tempoh ini dalam sejarah kita satu (buat masa ini, semakin lama) sehari pada satu masa.