5 Peringatan Keselamatan Kesyukuran Yang Penting Doktor Mahu Anda Ingat


Menjaga keselamatan keluarga anda adalah ungkapan cinta.

Imej Orang

Artikel ini adalah oleh Esther Choo, M.D., M.P.H.; Andrea Ciaranello, M.D., M.P.H.; Jesper Ke; dan Mai Tuyet Pho, M.D., M.P.H.

Sebagai profesional kesihatan, kami telah ditanya oleh banyak pesakit, rakan, dan ahli keluarga kami bagaimana untuk selamat menyambut hari cuti semasa wabak. Soalan-soalan ini sangat penting kerana AS terus menetapkan rekod baru untuk kes-kes COVID-19 harian dan kemasukan ke hospital, dan ketika kita belajar kisah-kisah memilukan mengenai pertemuan keluarga yang menyebabkan beratus-ratus jangkitan baru dan bahkan kematian-termasuk di antara beberapa orang yang mengalami ' walaupun pada majlis itu sendiri. Sebahagian daripada perbincangan ini adalah persoalan yang lebih mendalam tentang bagaimana kita dapat menjaga keselamatan diri dan orang yang kita sayangi tetapi masih menuntut apa yang kita mahukan: hubungan rapat dan peribadi dengan orang yang kita sayangi. Di sini, kami menggabungkan nasihat kami yang paling biasa mengenai mengadakan perayaan yang dijauhkan secara sosial dan membuat pilihan perjalanan yang lebih selamat. Yang penting adalah: Membuat perubahan besar dalam cara kita merayakan musim cuti ini akan menjadi pelaburan untuk kesihatan keluarga, rakan, dan orang lain. Tetapi ini tidak bermakna kita masih tidak dapat berhubung dengan orang tersayang.

1. Ingat bahawa cuti besar telah menyumbang kepada lonjakan kes COVID-19.

Malangnya, perjumpaan khas pada hari cuti (sekumpulan orang di dalam rumah bersama untuk jangka masa yang panjang) adalah sumber wabak COVID-19. Sekiranya kita ingin menikmati percutian secara konsisten "biasanya" di masa depan, kita harus mengubah cara kita merayakan sekarang. Negara-negara yang paling berhasil dalam pandemi ini adalah negara-negara yang melakukan tindakan agresif lebih awal. Laporan Oktober 2020 dari Pusat Kesiapsiagaan Bencana Nasional di Universiti Columbia menunjukkan bahawa jarak fizikal awal, mandat topeng, dan ujian yang meluas membantu negara meminimumkan jumlah kes dan kematian koronavirus di negara mereka. Kita mungkin tergoda untuk mengatakan bahawa sudah terlambat untuk Amerika Syarikat, tetapi lebih baik bertindak sekarang daripada pada bulan Disember atau Januari — ketika COVID-19 meragut lebih banyak nyawa.

2. Bersedia untuk meraikan percutian secara berbeza sehingga kita mendapat vaksin yang disebarkan secara meluas.

Selalunya perkara terbaik mengenai percutian adalah meluangkan masa dengan orang yang tidak sering kita temui, yang secara amnya bermaksud kemewahan menikmati kehadiran mereka sepanjang hujung minggu yang panjang — atau lebih lama. Tahun ini, perayaan secara peribadi harus berbeza dalam empat cara utama: penggunaan topeng, tempat kita berkumpul, jumlah orang yang hadir, dan seberapa dekat kita satu sama lain. Versi pendek: Elakkan berkumpul, tetapi jika anda berkumpul, pakai topeng bila-bila masa anda berada di dalam rumah dengan seseorang yang tidak anda tinggali.

Malangnya, tidak selamat untuk mengumpulkan orang dari rumah yang berbeza untuk berkumpul di dalam rumah sementara kadar COVID-19 meningkat. Risiko terbesar adalah makan, minum, dan berkongsi ruang tidur: bila-bila masa topeng mati dan orang menghirup udara yang sama. Perhimpunan di luar rumah (dengan beberapa pendekatan kreatif untuk tetap hangat di iklim yang sejuk) kurang berisiko, tetapi orang tetap harus memakai topeng. Apabila topeng mesti dikeluarkan untuk makan dan minum, letakkan orang dari rumah yang berbeza jauh dari satu sama lain. Perhimpunan dalam ruangan, jika diadakan sama sekali, sebaiknya berventilasi sebaik mungkin: Membuka tingkap membuat perbezaan besar. Sama ada di dalam atau di luar rumah, jaga acara menjadi lebih pendek daripada biasa kerana risiko penghantaran COVID-19 meningkat seiring dengan berjalannya waktu. Hadkan jumlah peserta dan isi rumah dan jaga jarak enam kaki antara mereka yang tidak tinggal di rumah yang sama.

Beberapa langkah lain juga boleh menurunkan risiko. Mintalah para tetamu untuk dikarantina di rumah selama dua minggu sebelumnya jika mereka mampu, dan pertimbangkan untuk diuji sebelum berkumpul. Tetapi ingat bahawa ujian negatif hanyalah satu lapisan perlindungan. Ujian boleh menjadi negatif palsu, dan bahkan ujian yang paling tepat tidak dapat menangkap pendedahan yang anda alami pada hari-hari sebelum ujian. Tanpa mengira ujian, topeng, jarak, dan udara luar tetap penting. Kerana risiko masih ada, orang yang lebih tua dan mereka yang menderita penyakit kronik harus bergabung hampir untuk memastikan mereka sihat dan selamat.

Kami tahu bahawa ini adalah pengorbanan yang sukar dilakukan. Mengadakan perbualan ini dengan keluarga - mengenai risiko apa yang akan kita tanggung untuk diri kita sendiri, untuk satu sama lain, dan bagi orang yang kita tidak tahu yang mungkin bersentuhan dengan kita masing-masing - sukar. Namun walaupun terdapat berita mengenai vaksin yang berkesan, kita semua tetap berisiko jatuh sakit atau menjadi penyebar penyakit yang tidak disengajakan kepada orang lain. Dan tidak ada yang merasa lebih buruk daripada mengetahui ahli keluarga atau rakan anda dijangkiti COVID-19 kerana perayaan percutian anda.

3. Jauhkan perbualan mengenai COVID-19 dari politik.

Banyak orang Amerika bersetuju untuk mengikuti komponen inti keselamatan pandemi, seperti memakai topeng, menurut jajak pendapat perwakilan nasional sebanyak 2,200 orang yang dilakukan oleh Geografi Nasional dan syarikat pengumpulan data Morning Consult. Dalam keluarga anda sendiri, perbincangan keselamatan tidak perlu ada kaitan dengan satu parti politik atau yang lain. Sebaliknya, perbincangan ini dapat difokuskan mengenai bagaimana menjaga keselamatan semua orang dan tujuan bersama untuk memastikan semua orang merasa selamat dan akan cukup sihat untuk menghadiri perhimpunan percutian berikutnya. Paman anda mungkin menganggap semuanya terlampau. Tetapi semoga dia memahami bahawa dia juga perlu melakukan peranannya untuk menghormati orang yang disayangi dan menjaga mereka dengan baik. Berikut adalah beberapa nasihat untuk membicarakan wabak tersebut sekiranya anda dan ahli keluarga anda tidak bersetuju mengenai langkah keselamatan.

4. Berhati-hati dengan perjalanan.

Wabak pesawat jarang berlaku tetapi memang berlaku, menurut artikel Oktober 2020 yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Pengawasan Euros. Anda harus mempertimbangkan banyak faktor ketika mempertimbangkan keselamatan penerbangan, termasuk kelaziman masyarakat COVID-19 di bandar-bandar keberangkatan dan pendaratan, tingkah laku flyer lain, peraturan syarikat penerbangan mengenai penyamaran dan tempat kosong, dan jangka masa penerbangan. Penting juga untuk diperhatikan bahawa sepanjang wabak ini, semakin sedikit orang yang terbang, yang bermaksud data mengenai wabak COVID-19 yang disambungkan ke penerbangan boleh berubah apabila orang berhati-hati dan mula melakukan perjalanan lebih banyak.

Ingat bahawa tidak ada aktiviti yang benar-benar selamat. Sekiranya anda terlibat dalam satu aktiviti berisiko tinggi, lebih baik berhati-hati dan mengurangkan risiko di kawasan lain apabila anda boleh. Terdapat beberapa cara untuk terbang dengan penuh tanggungjawab dan seaman mungkin. Sentiasa pakai topeng anda (walaupun semasa duduk atau berjalan sendiri, dan terutama di pesawat di pintu pagar ketika penghawa dingin dimatikan), pakai pelindung mata, bepergian dengan pembersih tangan anda sendiri, kurangkan makan dan minum berdekatan dengan yang lain orang, dan menjaga jarak fizikal yang baik dari orang lain di lapangan terbang. Oleh kerana tidak ada tindakan yang 100% melindungi, menggunakan pelbagai kaedah meningkatkan kemungkinan anda tidak mendapat virus dan membawanya ke perhimpunan percutian anda.

5. Ingat bahawa mengikuti langkah keselamatan tidak bermaksud anda tidak dapat berhubung dengan bermakna.

Kita semua sangat memerlukan perhimpunan percutian tahun ini. Tetapi jika kita tidak dapat memilikinya secara langsung, seperti biasa, kita perlu mencari kaedah inovatif lain untuk membuat hubungan yang sama. Minta ahli keluarga meluangkan masa untuk berkumpul secara maya dan membuat rancangan luar jangkaan untuk acara anda, termasuk perjumpaan dalam talian yang panjang, panggilan telefon atau sembang kumpulan, dan gerak hati yang bernas seperti makanan dan penghantaran bunga. Mengetahui bahawa anda melakukan semua yang anda mampu untuk menjaga keselamatan keluarga anda semasa percutian adalah ungkapan cinta yang kuat dan murah hati.

Semakin konsisten kita mengikuti langkah-langkah ini, semakin cepat kita melihat jalan keluar dari wabak ini dan kembali ke tradisi percutian yang kita hargai. Kami mempunyai pengetahuan yang kami perlukan untuk kembali ke jadual percutian. Kami tidak mahu ada lagi orang yang hilang semasa kami sampai di sana.

Berkaitan:

  • Ini adalah 5 Aktiviti Kesyukuran yang Berisiko Ditengah COVID-19, Menurut CDC

  • Perhimpunan Dalaman Kecil Menyumbang kepada Coronavirus Spike

  • Pengarah CDC Mengatakan Vaksin COVID-19 Tidak Akan Terdapat Banyak Sehingga Pertengahan 2021