Mari Bercakap Tentang Janji Temu dan Hubungan Apabila Anda Mempunyai Keadaan Kronik


Episod minggu ini dari Mendaftar masuk podcast adalah mengenai seks, cinta, dan apnea tidur.

Hayden Williams / Adobe Stock

Hai. Saya Carolyn. Saya adalah ketua editor Fitlifeart dan tuan rumah podcast nasihat kesihatan kami, Mendaftar masuk. Dalam episod minggu ini, kami bercakap mengenai temu janji dan hubungan apabila anda mempunyai masalah kesihatan yang kronik.

Dalam episod hari ini, pendengar bernama June memanggil untuk memberitahu bahawa dia menghadapi masalah tidur di sebelah pasangannya. Dia mempunyai apnea tidur, keadaan biasa - tetapi bukan itu yang membuatnya tetap terjaga. Dia memberitahu kami bahawa dia sebenarnya merasa cemas kerana dia menggunakan mesin CPAP pada waktu malam untuk membantu mengatasi apnea tidurnya. "Didiagnosis dengan sesuatu yang kronik seperti itu, ia akan mempengaruhi ego, anda tahu," katanya. "Ia memalukan! Apabila anda tidur dengan pasangan anda, anda ingin kelihatan cantik. Anda mahu kelihatan seksi, dan memakai topeng hidung ... Ini bukan penampilan yang baik. "

June memberitahu bahawa dia kadang-kadang menunggu pasangannya tidur terlebih dahulu, sebelum dia melakukannya, sehingga dia dapat mengenakan topeng tanpa melihat pasangannya. Dia juga mengatakan bahawa dia merasa tidak enak kerana dia bimbang dia membebankan suaminya. "Harus bergantung pada mesin mungkin sepanjang hayat saya - rasanya ini juga membebankan dirinya," katanya. “Ketika anda menikah, itu dalam keadaan sakit dan sihat. Jadi ini adalah apa yang akan anda hadapi seumur hidup anda? " Dia ingin tahu bagaimana dia dapat merasa lebih baik mengenai keadaan itu.

Episod baru dari Mendaftar masuk keluar setiap hari Isnin. Dengarkan episod minggu ini di atas, dan dapatkan lebih banyak episod dari Mendaftar masuk di Podcast Apple, Spotify, Google, atau di mana sahaja anda mendengar podcast.

  • Podcast Apple
  • Spotify
  • Podcast Google

Soalan June sebenarnya bukan persoalan mengenai apnea tidur sama sekali. Ini sebenarnya persoalan mengenai hubungan. Dan masalah kesihatan yang kronik. Dan menavigasi keadaan kesihatan, penyakit, atau kecacatan sepanjang hayat di dunia yang sering kali memusuhi masalah kesihatan yang mencabar. Dia bertanya, Bagaimana saya dapat memenuhi kenyataan baru saya? Dan juga, Bagaimana saya boleh menjaga diri tanpa rasa malu? Kamu tahu. Barang yang cukup berat.

Saya pertama kali menghubungi Morgan Greene, yang menulis blog Is, Was, Will Be tentang hidup dan berkembang dengan penyakit kronik. Morgan menulis mengenai pengalamannya dengan myasthenia gravis, atau M.G., yang merupakan penyakit autoimun yang jarang berlaku yang mempengaruhi otot yang bertanggungjawab untuk fungsi asas, seperti mengunyah dan menelan, bercakap, bernafas, dan berjalan. Morgan memulakan blognya empat tahun yang lalu, ketika dia pertama kali didiagnosis menghidap M.G. Kerana dia mendapati bahawa tidak banyak yang berbicara mengenai penyakitnya yang khusus atau pengalaman wanita berwarna dengan penyakit kronik.

Morgan memberikan banyak nasihat dan empati pada bulan Jun, dari perspektif seseorang yang pernah berada di sana sebelumnya. "Sekiranya saya merasa malu dengan gejala penyakit saya atau perkara-perkara yang berada di luar kawalan saya, salah satu perkara yang saya dapati adalah untuk bercakap dengan diri sendiri, seperti yang saya lakukan kepada orang lain yang saya sayangi," katanya. "Jadi jika pasangan anda adalah orang yang menggunakan CPAP, adakah anda akan melihatnya lucu? Atau menilai dia kerana dia harus menggunakan mesin itu? Atau adakah anda akan menunjukkan rasa belas kasihan kepadanya? "

Saya juga mendaftar masuk dengan Sari Cooper, LSCW, ahli terapi seks dan pengasas Pusat Cinta dan Seks di New York City. Walaupun banyak pasangan yang dilihatnya mengalami gangguan dan masalah yang berkaitan dengan seks, dia juga mempunyai pengalaman selama beberapa dekad dengan pasangan yang hanya memerlukan bantuan untuk berkomunikasi mengenai banyak perkara lain, termasuk perjuangan mengatasi masalah penyakit kronik dan kesihatan.

Saya meminta Cooper untuk beberapa strategi konkrit untuk menguruskan rasa malu dan malu atas keadaan kesihatan dalam hubungan. Langkah pertama, katanya, adalah membantu pesakitnya belajar untuk menjadi lebih baik kepada diri mereka sendiri. Dan untuk mengenali ketika mereka berputar.

Pada akhirnya, yang paling penting dari episod ini adalah bahawa hidup dengan keadaan kronik adalah sebahagian daripada kehidupan bagi banyak orang, dan apa sahaja rasa malu yang mungkin anda rasakan dari itu mencerminkan stigma budaya dan berat sebelah terhadap penyakit dan kecacatan. Ini tidak bermakna anda tidak layak mendapat cinta seperti orang lain. Dan ini tidak bermaksud bahawa anda tidak boleh sampai ke tempat penerimaan diri dan membiarkan diri anda mendapat rahmat, apa sahaja keadaan kesihatan anda.

Tunjukkan Nota

Morgan Greene menulis mengenai kehidupannya dengan penyakit kronik, dan juga memberikan nasihat dan sumber di blognya. Anda juga boleh mengikutinya di Instagram @iswaswillbeblog atau melanggan saluran YouTubenya.

Untuk maklumat lanjut mengenai Sari Cooper, ikuti dia di Instagram @saricoopersexesteem, atau ketahui lebih lanjut mengenai kerjanya di Pusat Cinta dan Seks.

Sekiranya anda berminat untuk belajar lebih banyak mengenai komuniti sudu atau ingin berhubung dengan orang lain yang hidup dengan penyakit kronik, mulakan di sini dengan catatan blog 2003 yang memulakan pergerakan ini. Pada masa penerbitan, terdapat lebih dari dua juta siaran di Instagram yang menggunakan hashtag #spoonie. Anda juga boleh mengikuti hashtag di Twitter. Sekiranya anda mencari komuniti orang lain yang hidup dengan penyakit kronik, periksa Patient Rising.

Anda mungkin juga berminat

Sekiranya anda berminat untuk mempelajari lebih lanjut mengenai salah satu topik ini, berikut adalah beberapa artikel dari DIRI yang mungkin anda nikmati:

Mengenai Hidup Dengan Penyakit Kronik:

Penyakit Kronik Saya Mengubah Cara Saya Tarikh
Peretasan Hidup bagi Orang Yang Menghidap Penyakit Kronik: Tulis Elevator Pitch. Inilah Sebabnya.
Bagi Orang Dengan Penyakit Kronik, Pengasingan Sosial Bukan Perkara Baru
Saya seorang Saintis Dengan Penyakit Kronik. Inilah Cara Saya Menjaga Diri Saya Sekarang.
Saya Amat Menakutkan Hampir Sepuluh Tahun untuk Mendiagnosis Sakit Kronik Saya
Saya Mempunyai Keadaan Kulit yang Jarang, Kronik, dan Saya Berjangka Panjang untuk Diperolehi

Pada Apnea Tidur:

9 Tanda Anda Mungkin Menghidap Apnea Tidur
7 Sebab Anda Mungkin Bangun Terengah-engah
Berapa Kali Biasa Bangun Pada Waktu Malam?
Mengapa Saya Bangun Dengan Sakit Kepala Setiap Pagi?
Apa Maknanya Sekiranya Anda Tidur Sekejap Setiap Malam?